Về lợi ích của việc ăn chay đúng cách có thể liệt kê ra rất nhiều. Đơn cử có thể kể như giúp làm giảm nguy cơ ung thư cải thiện và ổn định lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol LDL (có hại) và đặc biệt là hỗ trợ liệu trình giảm cân, giúp tăng cường việc “siết mỡ” trong cơ thể. chơi mèo chuột